抜け毛

薄毛、抜け毛の原因は、さまざまあると思います。
遺伝、食べる食事の種類、頭皮のケアの仕方、などなど。
最低限、自分のできそうな育毛対策は、食事とストレスの改善が結構大きいような気がします。
どんなに頭皮のケアを厳重にしても、体の内面的な状態がダメではまた同じ事になると思うのです。

 

やはり、頭皮の脂などが発生しやすい、揚げ物、動物性の脂などを、大量に使った食べ物など。
これらはかなりまずいと思いますね。
特に、最近では、ラーメンなどに背脂が大量に投入されているものが結構ありますよね。
そして、普段良く使う脂といえば、バターやマーガリンですね。
頭皮の脂が増えるような食べ物は、頭皮の毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、その後、脂が酸化し、頭皮にダメージを与えているようです。

 

悪玉コレステロールなど、発生しやすい食べ物は、結局体の血流が悪くなり、頭皮の再生するサイクルが悪くなり、髪の毛の生えかわりにも多大な影響を与えているようです。
そして、睡眠時間もかなり影響がありそうです。
寝ている時が、一番、肌のサイクルが行われる時間なので、しっかり、睡眠をとらないといけないでしょうね。
薄毛改善方法で男性へのおすすめといえば

 

続きを読む≫ 2015/02/25 13:33:25